Marlena Munch, Forfatter på Den kærlige have

Hvorfor skal det egentlig gå så hurtigt? Er det ikke okay at være langsom?

af Marlena Munch | sep 26, 2019 | Depression, egenomsorg, Skab balance, Stress

Der er især tre gange i mit liv, hvor jeg synes omgivelserne forsøgte at presse mig til at være hurtigere, end jeg selv havde lyst til. Hurtigere end jeg mærkede jeg havde behov for. Det var… 1. da jeg var sygemeldt med depression. Hver gang jeg snakkede med...

Korttrækning til Efterårsjævndøgn

af Marlena Munch | sep 24, 2019 | Efterår, Følg hjertet, Lederskab

Når jeg skal bringe opmærksomhed til et emne. Fejre, begynde eller afslutte en ting så laver jeg tit en naturmandala. Det er dejlig kreativ stund, hvor jeg forsvinder ind i nuet og ind i naturens abundance. Til efterårsjævndøgn sad jeg bagefter ved mandalaens...

Sådan skaber du et nyt fundament efter stress og depression – med naturen som guide

af Marlena Munch | sep 20, 2019 | Depression, Lederskab, Skab balance, Stress

Naturen er ikke bare healende. 🌱🌿🌳💚 Naturens økosystem og livscyklus viser vejen til hvordan vi skaber et liv og hverdag i balance. Kender du til nedadgående spiral af tvivl og nedtrykthed? Mærker du en snert af stress og bliver bekymret for om du falder...

Naturen viser vej til balance

af Marlena Munch | sep 20, 2019 | Depression, Skab balance, Stress

Naturen er ikke bare healende. 🌱🌿🌳💚Naturens økosystem og livscyklus viser vejen til hvordan vi skaber et liv og hverdag i balance Stress og depression er ofte følgevirkninger når vi har glemt kontakten til naturen og kontakten til os selv. Når vi gang på gang går på...

Gå i haven og oplev sanserne, så tankemylder stopper og du finder indre ro

af Marlena Munch | aug 13, 2019 | Havearbejde, Selvkærlighed, Skab balance

Naturen er healende og har du have, kan du skabe en naturlig oase lige uden for døren.På den måde har du altid adgang til naturens healende energi.Jeg har her samlet et par konkrete eksempler til hvordan jeg bruger haven i hverdagen – måske nogle af idéerne også...