Depression Arkiv - Den kærlige have

Sådan undgår du at falde tilbage i stress og depression

af Marlena Munch | mar 23, 2019 | Depression, Mindfulness, Selvkærlighed, Stress

Pia du er ikke god nok…. Du kan ikke noget særligt.… Du vil aldrig lykkes med at få et arbejde… Det er for dårligt, at du aldrig får lavet de ting du sætter dig for…Du kommer jo ingen vegne… Tankerne kører rundt i hovedet på mig. Jeg er arbejdsløs. Jeg længes og...

Stedet hvor du blomstrer

af Marlena Munch | jan 9, 2019 | Depression, Feminin Power, Følg hjertet, Havearbejde, Selvkærlighed

Love, Grow, Shine var tre ord, der kom til mig hele tiden i foråret 2015. Ordene dukkede op når jeg lyttede til masterclasses, når jeg var i haven, når jeg tegnede intuitivt, når jeg mediterede og visualiserede. Når jeg skrev noter i haven, lærte jeg ordene bedre at...

Hvad har du behov for i en mental- og følelsesmæssig 1. hjælps kasse?

af Marlena Munch | nov 29, 2018 | Depression, egenomsorg, Skab forandring

Du har måske hørt mig fortælle om de fire faser og livsprocesser HVILE, SPIRING, VÆKST, HØST som du oplever i naturen og i en hver anden skabelsesproces du møder i livet. Det er de faser du især møder i de respektive årstider VINTER, FORÅR, SOMMER, EFTERÅR. Ved de...

Sådan gik jeg fra dyb tristhed til boblende lykke

af Marlena Munch | jul 2, 2018 | Depression, egenomsorg, Skab forandring

Jeg husker det så tydeligt – det øjeblik hvor jeg igen mærkede glæden boble i kroppen på mig. En dyb følelse af lykke. Jeg stod ved havebordet og var i gang med at prikle nogle stauder ud i små potter. Det var forår og solen skinnede. Og lige dér, med fingrene i...

Tid til at give slip

af Marlena Munch | nov 1, 2017 | Depression, Efterår, Selvkærlighed, Skab forandring

Vi er i overgangen mellem efterår og vinter. Tid til at give slip på det perfekte. Vi er omgivet af de fineste gule, orange og røde farver på de træer, der ikke har smidt alle bladene endnu. De seje morgenfruer lyser stadig i haven – da flere blomster godt kan...

Den Kærlige have

Marlena Munch

Her på bloggen skriver jeg om årets gang i min have, om mindfulness og personlig udvikling. Om familieliv, iværksætteri, miljø, ja alle de ting, der rør mig dagligt.